早いもので季節はすっかり秋。
10月に入って一気に気温が下がってくると思いきや、このところは晴天の日が続いてちょっと暑いくらい。一見すると異常気象のような気もするけど、例年、秋になってから夏のように気温が上昇するインディアンサマーと呼ばれる日があるみたいので、この暑さも例年通りなのかも。
でも、これからは寒くなる一方だし、外での活動を楽しめる時期もあと少し。なので、今のうちに屋外活動を楽しんでおこうということで、今日は久々にサイクリングに行ってみました。
行ってきたのはNed Brown Forest Preserveという保護林。湖の周りにBusse Woods Bicycle Trailという小道が整備されていてサイクリングには好都合だし、この時期は紅葉も楽しめて一石二鳥。ということで、車に自転車を積んで出発!
で、あっという間に現地に到着。上の写真の赤線が今回のコースで、☆印のところが出発地点。ここから、反時計回り方向にスタート!
次の月曜日はColumbus Day (コロンブス記念日) で祝日で、この週末は日本と同じく3連休。そのため、コース上はジョギング、ウォーキング、サイクリング、ローラーブレード、犬の散歩など、沢山の人で賑わってました。
ただ道がそれほど広くないので、人が多いときは周りに気を付けて自転車に乗る必要がありそう。実際、橋のところで一度停まろうとしてフラフラと左に寄ったとき、すぐ後ろにいた自転車の人が左から追い抜こうとしていたみたいで、「Watch behind!」と注意されちゃったし。ちなみに、前を走る人を左から追い抜くときに「On the left」と声を掛けて、後ろから追い抜くことを知らせる人もいるみたい。
上記のような注意は必要だけど、それさえ気を付けていれば他に問題はナシ。道は舗装されていて起伏も無いので、運動不足のオレでも快適に走れます。
EveryTrail - Find the best Hiking near Elgin, Illinois
今回はiPhoneのGPSでトラックログを取ってみました。使ったのはEveryTrailというアプリ。使い方などは割愛するけど、上のようなマップを簡単に作ることが出来るので、遊び道具としては面白そう。
で、ゆる~く走ること48分、スタート地点に到着してちょうど1周。GPSのログによると、ここまでの走行距離は13.1km。まだ体力的にも余裕があった気がしたので、勢い余ってそのまま2週目に突入!
2周目は同じところばっかり走ってもつまらないし…ということで、1周目で行かなかった道にも足を延ばしてみることに。でも、そのせいで終盤は結構疲れて後悔するハメになったんだけど…。
そんな感じで2周目を完走。1周目と合計すると2時間10分、33.3kmの行程ということで、オレにとっては十分にいい運動になった……ていうか疲れた。
コメント
コメントを投稿